小工具4食材网上推荐购买链接汇总06

问问痣的周围有白点要怎么办 http://www.mxxshi.com/baidianfengzixun/xinlizhiliao/m/6474.html

特别声明:

(食物种类多,大家选择自己需要或者喜欢的即可。世间没有完美的东西,如遇到有瑕疵的,请大家跟相应卖家沟通相关售后,大家也可以跟我反映,我重新筛选更优质的,但本人只是推荐者,不是卖家,不承担相关售后以及责任!大家也可通过其他渠道购买。但加工过的食物(就是有包装袋的),不同加工方法热量相差很大,若通过其他渠道购买也行,把营养成分表发给我看一下,合格即可。)

淘宝链接打开方式:(部分苹果手机系统可能打不开,如果打不开请向亲戚朋友借安卓手机就能打开了哦)

1:手机里必须要有手机淘宝(电脑里不能用哦)

2:复制淘口令,(比如食物称的淘口令是:¥2einXguq1i8¥,复制这个符号就行,注意:复制的时候一定要把淘口令首尾的2个¥¥带上哦!!!如果没有带上,用手指头往前,往后分别挪一下即可带上,如果是苹果手机,点拷贝,就是复制的意思哈)

3:点完复制,打开手机淘宝,会自动弹出购买入口(复制完了不要粘贴!!不要在淘宝里搜索,点完复制,会自动弹出购买入口!!)

1工具类:

a体脂称:(用来测量脂肪含量,水分含量,基础代谢等身体成分。)

¥U5bUXguqV1T¥

b食物称:(任选一款均可)

¥2einXguq1i8¥

c复合维生素片:

¥CdhLXguquff¥(正常人群选此版本)

¥9d77XguHgbX¥(乳母,孕妇,备孕期女士选此版本,选择本品1盒)

2主食类:

a红薯干:(跟干燕麦片一个量,当做主食的量)

¥6kjcXgusdPL¥

b纯燕麦片:(燕麦片可以跟早上奶制品里的奶粉一起泡着吃,任意一款都行)

¥nhf6XgurKo5¥

c全麦面包:(任意一款都行)

¥jUqOXguJA7Q¥

d杂粮面:(即干面条的量)

¥dr19XguvxN4¥

e杂粮饼干:(任意一款都行)

¥s3iGXguEpT0¥

f杂粮粥:(跟纯燕麦片等量,算做之前的干重)

¥6Vk3XguF6Jw¥

g除湿粉:(除湿通便效果很好,等量代替主食里干杂粮的量,可以用开水直接冲服)

¥ovBgXguvHie¥

h魔芋面:(可以代替主食,按米饭的3倍来吃,里面的调味料不要选,可以自己放点酱油,醋,辣椒粉之类的)

¥ZzC8XguriJg¥

3肉类:(除了牛肉干,虾干,所有的肉类,80克熟的可以代替g生的鱼虾肉类)

a鸡胸肉:

¥fOL1XguHH2J¥

b鸡腿肉:(选原味的)

¥p54uXgusebK¥

c金枪鱼

¥9mhOXguthxQ¥

d鸭胗

¥XSa1XguvM91¥

e卤羊肉

¥XteJXguuT3K¥

f牛肉干:(任意口味都行,每10克作为一份优质蛋白质,每10g也可代替餐单里20g生的肉类)

¥j3D8XguHqZG¥

g虾干(每10克作为一份优质蛋白质,每10g也可代替餐单里20g生的肉类)

¥YGGzXguthah¥

h卤牛肉

¥IffJXgurbLz¥

4蔬菜类:(每10克蔬菜干代替克新鲜蔬菜,可以蘸点我推荐的沙拉酱吃)

a干西蓝花

¥2bhhXYCe83i¥

b干花菜

¥1UiRXguuNXY¥

c干秋葵

¥UHWDXguuKGL¥

5奶类:

a低脂舒化奶(喝牛奶腹泻,腹胀,腹痛可以选这个)

¥8FLCXguINFW¥

b普通低脂奶:

¥qgAmXguFbEC¥

c低脂奶粉:(奶粉毫升水冲服,水温不要超过60度)

¥JWktXguI0kv¥

d冷藏酸奶1:(注意是酸奶,不是酸酸乳也不是养乐多!冷藏酸奶需要在冰箱的保险室里存放)

¥x1sxXguF6vf¥

e常温酸奶2:(对于不宜吃冷的,或者经期可以用温开水适当加温)

¥1TqFXguHnR2¥

6调味料:

a沙拉酱(任意一款都行,可以用来拌蔬菜,每天不宜超过20克)

¥eVvRXguvr7K¥

b辣椒酱(如果吃,算到蔬菜的量里去)

¥jal2XguGHvE¥

c番茄酱(每天用量不宜超过10克)

¥msstXguvJUB¥

7零热量零食(所有食物热量都是零,吃了不长胖,嘴馋也可以吃点,不过不能多吃,多吃也不利于健康)

a零热量可乐:

¥5NHZXguseqI¥

b零热量橙味汽水:

¥TkeNXguFJwo¥

c零热量雪碧:

¥dP4dXguu4uR¥

d零热量糖粉:(做菜,放到牛奶,豆浆,黑咖啡里都行)

¥8NwIXguGBoU¥

e零热量糖果:(放到牛奶,豆浆,黑咖啡里都行)¥KXjJXgutsa7¥

f零热量果冻:

¥eVK4Xguumcs¥

8其他食物类:

a蛋白粉:(每10克蛋白粉可以偶尔代替30克生的鱼虾肉类)

¥DY3fXguHdcz¥

b豆浆粉:(任意一款都行,每次一包作为一份饮品,80度开水冲服最好,自己榨也行,放25克黄豆,ml水,不要放糖带渣一起喝掉)

¥Ud4sXgurM0j¥

c黑咖啡(每天最多一杯,适宜早饭后饮用,可以改善便秘,水肿,可以跟早饭的奶制品调制在一起喝,但是不可以加糖或者其它任何东西!)

¥bTzAXguswFe¥

d鱼油胶囊(适合痛经,经期不调者,每天睡前2粒即可)

¥5apsXguHfZK¥

注意:请大家收藏本链接,另外,请大家



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