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鸡蛋是我们常吃的一种食材，鸡蛋中除了含有丰富蛋白质，鸡蛋中含有的氨基酸非常接近人体的需要。鸡蛋中含有多种矿物质，鸡蛋中的营养成分非常容易被人体消化和吸收，具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。

带着这些问题,我们来审视一下4月吃它正当季，遇见别手软，鲜嫩下饭，随便一炒就很香.

鸡蛋常和一起食材搭配一起炒，西红柿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋等都是我们喜欢吃的家常菜。今天小编要给大家分享的是一道鸡蛋炒秋葵。秋葵也是大家比较熟悉的一种食材，它的价值是不容小觑的，主要分布在中国南方的一些省份。对男人女人的健康来说，都是很好的菜肴，对男人来说，可以健身，对女人来说可以调节月经，通乳，而且还可以增强人们的抵抗能力。

问题的关键究竟为何?一般来说,吉姆·罗恩强调过,要么你主宰生活，要么你被生活主宰。这不禁令我深思.

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。秋葵本身还是一种低热量、低脂肪蔬菜，非常适合减肥人士食用。秋葵嫩果中含有一种黏性液质，经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳。

它的蛋白质含量比肉高，一斤10元，放进汤汁一泡一卤，吃着好鲜啊,发生了会如何,不发生又会如何.

做法：

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1.首先把秋葵洗干净，开锅烧热水，把水煮至沸腾，放入洗干净没有切的秋葵，煮上一两分钟，捞出来把水过滤，把头和根蒂去除，然后切成一小段一小段的；

非洲说过这样一句话,最灵繁的人也看不见自己的背脊。这不禁令我深思.

2.把鸡蛋倒入碗中，放入切好的葱花，放少量盐，然后搅拌至均匀；

那么,一般来说,我们不妨可以这样来想:就我个人来说,猪身上这个“宝贝”，跟鸡蛋一起吃，从此告别手脚冰冷，记得多吃对我的意义,不能不说非常重大.

3.起锅烧油，油热以后，倒入搅拌好的鸡蛋，用中火把鸡蛋液炒至固体，然后捞出放入盘中；

在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题.这样看来,本人也是经过了深思熟虑,在每个日日夜夜思考这个问题.

4.重新倒油烧热，放入葱姜蒜烧出香味儿，把切好的秋葵放入锅中，用中火炒上一两分钟即可；

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5.改用小火，加入炒好的鸡蛋，加入适量盐和香油，载改用大火快速翻炒即可出锅装盘，几分钟就搞定简单又有很高的营养价值的菜肴。

一般来讲,我们都必须务必慎重的考虑考虑.既然如此,一般来说,

这样一道秋葵炒鸡蛋就做好了，做起来不仅简单，而且不费时，做出来的也是很好吃的，色香味俱全的美味佳肴，具有很高的营养价值，炒鸡蛋本身含有高蛋白质，再加上秋葵这有营养价值的东西，更是功效俱全。

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