辅食添加也许是每一位宝妈最关心的问题，也是每个有娃家庭最容易产生家庭矛盾的事情。不恰当的添加辅食，可能会造成宝宝消化紊乱。不过现在宝妈们不用担心了，长医院有专业的团队为您的宝宝保驾护航！

　　长医院儿童诊疗中心儿童保健科根据儿童体质以及月龄特点，制定个体化膳食添加与喂养指导方案，指导辅食制作。对儿童的膳食进行营养计算与膳食处方制定，对湿疹、过敏、厌食儿童饮食行为指导，佝偻病与贫血防治，奶粉与辅食喂养指导，钙、铁、锌、铅、维生素D3、尿碘、乳糖不耐受等营养监测与营养补充。下面就向大家介绍辅食添加指南：

宝宝多大开始加辅食？

　　4-6个月开始，母乳或配方奶无法满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁，宝宝出生体内储备的铁只能维持到4-6个月左右，而母乳是贫铁食物，并不能满足宝宝对铁的需要量。这个时候需要及时加入富含铁的食物，以辅食的形式给宝宝提供足够的铁。

　　除了满足营养素的需求外，添加辅食另一个重要目的是锻炼宝宝咀嚼吞咽能力和胃肠道消化能力，促进宝宝的语言及消化系统发育。

7-24月龄婴幼儿膳食宝塔

宝宝辅食怎么加？

　　对于第一口辅食，应该是“富铁的泥糊状”食物，最推荐的是铁强化米粉。宝妈们需要特别注意“铁强化”三个字，并不是自己家里用大米研磨出的米粉。

　　宝宝接受第一口辅食后，就应该尽快引入更多的食物。但尽快引入也不是毫无规律的，一般要遵循以下三条辅食添加原则：

　　1.每次只新增一种食物

　　每次只可以新增一种食物，单一食物可以很好地判断宝宝是否对这种食物过敏，这是预防食物过敏非常重要的措施。

　　每次新增食物时，可以选择上午，尝试2-3天。观察宝宝是否有呕吐、腹泻、出疹子等过敏症状的发生

　　2.由稀到稠、由少到多

　　同样一种食物，根据宝宝月龄不同，做法也不同。食物的性状应该从泥糊状（红肉泥、米粉、菜泥）到半固体（烂糊面、红肉末、软碎菜），再到固体（水果粒、菜粒、红薯块）。

　　除了辅食的性状要循序渐进，每次新增一种食物时，也要遵循由少到多的原则喂养。先试喂一小勺，尝试2~3次后，宝宝如果不排斥，那接下来几顿便可以逐渐加量。初开始添加米粉时，一定不要过稠，要细滑，这样宝宝才好接受。

添加辅食后宝宝奶量该如何调整

　　添加辅食之后仍需要保证奶量。为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给，7-9月龄婴儿每天的母乳量应不低于ml，每天应保证母乳喂养不少于4次；10-12月龄婴儿每天母乳量约ml，每天应母乳喂养4次；而13-24月龄幼儿每天母乳量约ml。对于母乳不足或不能母乳喂养的婴幼儿，满6月后需要继续以配方奶作为母乳的补充。

辅食软硬及大小标准

婴幼儿膳食营养宝塔模型

　　儿童诊疗中心儿童保健科咨询电话

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小儿抗毒胶囊儿童诊疗中心常用院内制剂

　　功能主治：清热解毒，泻火利咽。用于温热毒邪所致的四时温病，症见发热、咽痛、流涕、咳嗽，上呼吸道感染、手足口病见上述证候者。

小儿抗炎胶囊儿童诊疗中心常用院内制剂

　　功能主治：清热解毒，止咳镇惊。用于邪毒壅盛所致的感冒、咳喘、急惊风、乳蛾:症见发热、咽喉肿痛:咳嗽痰多、气喘、惊惕抽搐:急性上呼吸道感染、急性气管支气管、肺炎、哮喘、热性惊厥见上述证候者。

小儿消咳胶囊儿童诊疗中心常用院内制剂

　　功能主治：润肺止咳化痰。用于肺气上逆所致的燥咳、肺热咳嗽，症见咳嗽、痰少、气喘:急慢性气管支气管炎、咳嗽、变异性哮喘、支气管肺炎早期见上述证候者。

小儿哮咳喘胶囊儿童诊疗中心常用院内制剂

　　功能主治：清热化痰，止咳平喘。用于痰热伏肺所致咳嗽，症见咳嗽喘促、有痰色白或黄;哮喘、气管支气管炎、肺炎见上述证候者。

益气固本胶囊儿童诊疗中心常用院内制剂

　　功能主治：益气养阴，补肺健脾，益肾。用于小儿哮喘恢复期的治疗，症见体弱多汗，食少便溏，动则气短，腰肺酸软，尿床或夜尿增多等。

小儿龙牡胶囊儿童诊疗中心常用院内制剂

　　功能主治：健脾益气补肾填精，强筋健骨。用于脾肾不足所致的疳证、五迟五软，症见多汗、夜啼、瘦弱、易感多病、病后体虚，小儿佝偻病、厌食症、贫血见上述证候者。

化瘀消斑口服液儿童诊疗中心常用院内制剂

　　功能主治：开肺通络，散瘀养血。用于过敏性紫癜血虚血瘀证，症见皮肤紫癜、尿血、便血、关节肿痛。

　　文字：儿童诊疗中心儿童保健科

　　 　　 　　　石　众

　　编辑：朱素亭

　　审核：韩　雪

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