耿辉

医院儿外科主任、主任医师，硕士研究生导师耿辉，做客吉林新闻综合广播“健康热线”栏目，专题讲解“如何预防宝宝“缺钙？”

问

什么原因会引起孩子缺钙？

引起缺钙的原因大致三个方面，一是钙来源不足，正常吃的食物里含钙量比较少。二是吸收量下降，吃了钙以后吸收不好，这些主要是由于缺乏维生素D引起的。三是钙的消耗增多，大家都知道人体的钙99%分布在骨骼当中，因此儿童处在快速生产期的时候，对钙的需求有所增加导致缺钙。

问

孩子缺钙会出现什么样的症状？

孩子缺钙的临床症状不尽相同，一般会出现出牙晚、出汗多、肋骨外翻、头发少、头发黄、生长痛，抽筋的情况，也有可能出现枕秃，但是出现枕秃不一定是缺钙，可能由于头部和枕头的反复摩擦和个体差异不同导致出现枕秃。

问

维生素D和钙有什么关系？

钙是人体的一个必须的营养素，它主要是存留在骨骼和牙齿当中。维生素D也是身体必须的脂溶性维生素，这两个营养素都需要外界的输入，也就是必须靠吃来补充，相对来说，维生素D主要是促进钙的吸收。

问

维生素D和钙需要同时补吗？

不是的，因为六个月以内的孩子一般通过吃母乳或者是奶粉的时候，一般四百毫升左右的奶中的钙含量基本就够了，所以原则上不需要补钙，但是一般一个月以后，需要补维生素D，一般常规每天一粒维生素D就可以了。六个月以后孩子就开始进辅食了，逐渐喝奶比较少的时候冻制品吃的少的时候，钙的含量就相对少了，就需要补钙和维生素D，这样补钙的同时补充维生素D促进吸收，如果单纯吃钙人体不吸收，还是会有缺钙的表现。

问

怎么给孩子选择钙质产品？

大家都知道市面上的钙制品比较多，包括碳酸钙，醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙，其实每个钙的含钙量也是不同的，我们一般选择根据三个方面，第一应该去看看它的含钙量高不高，第二是吸收率好不好，第三个生物利用率怎么样，相对说，碳酸钙的含钙量高一些，所以生物利用率也比较高。所以我们家长朋友在选择的时候一定要看这含钙量和吸收率，要多方面的去考量。

问

孩子补钙补过量会有什么危害？

第一是便秘，钙有固涩的作用，所以钙多了以后，可能造成孩子的便秘，这是一个常见的现象。第二是如果钙在体量含量过多，除了骨骼沉积，过多的钙就会沉积在孩子的其他脏器，比如说心脏、肝脏、肾脏都会影响这些脏器的功能，那就是很危险的。第三钙补多了会影响人体正常的内环境，也就造成了孩子体内的锌、铁含量水平的降低。

问

6岁的孩子没有退牙是缺钙吗？

孩子长牙跟钙没有必然的联系，没有退牙可能是遗传因素，医院牙科看一下，是否有异常，出牙晚并不一定是缺钙的问题，要综合来看。

问

孩子8岁O型腿是缺钙的表现吗？

O型腿是佝偻病典型的表现，是维生素D的缺乏，所以8岁的时候必须进行矫正，到医院进行详细的评估，设计一个规范化的治疗方案，是可以治好的。

编辑：袁丽丽责任编辑：韩力

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