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老话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，尤其是孩子们，吃东西要比大人讲究的多，没办法，谁让他们还没发育好呐，所以孩子入口的东西，家长都是慎之又慎。6岁之前，这些食物“打死不能给孩子吃”，家长别不当回事儿！

半生不熟的鸡蛋

大家都知道，生鸡蛋不熟的鸡蛋危害大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。沙门氏菌会影响蛋白质的消化吸收；抗酶蛋白和抗生物素蛋白能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。成人都不可以生吃鸡蛋，更可况是个孩子。

乳饮料

说到乳饮料，大家可能第一时间想到的就是乳酸菌饮料，什么草莓味的、蓝莓味的、原味的等等。其实这类乳饮料的乳品含量极低，大部分的乳饮料里含有很多添加剂，对孩子成长的身体不利。按照国家标准，纯牛奶中的蛋白质含量不能小于2.9%，低于这个标准的就不是纯牛奶。只有纯牛奶才可以补充人体的营养。

高糖食品

大家都知道过量摄入糖分会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。尤其是儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。而且高糖分的摄入会降低孩子对外界疾病的抵抗力。就连成人都不建议吃高糖分的食品。

小贴士

孩子的肠胃稚嫩，饮食主要因清淡、营养、好消化为主，不建议食用过补的食品，还要适当的锻炼，加强自身的抵抗力和抗病能力。