秋葵，别名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，普遍栽种于南边区域，被称为“植物黄金”，有不少众人不懂得的养分特征。
秋葵皮相清奇，有细细的绒毛
因其长相酷似辣椒，又被叫做“洋辣椒”
在各个菜商场里但是畅销得很
秋葵在生万古姿式脱俗
开起花来也极端冷艳
食用部份是它的果荚
脆嫩多汁，光滑不腻
即是如此一种看起来就极度奥密的蔬菜
居然有大效用
乃至被人称为疾病克星
成为热点滞销蔬菜
加强抵挡力不要鄙视秋葵黏黏的液体，它含有果胶和黏多糖，能够加强机体抵挡力，同时维持人体关节膜的滑腻。
庇护肠胃秋葵的粘性物能够增进肠胃蠢动，辅助消化，庇护肠胃，况且黏卵白能够庇护胃壁，增进胃液渗透，提升食欲，有利于肠胃健壮。
美容抗苍老由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，含有丰硕的维生素C和可溶性纤维，不只对皮肤具备保健效用，且能使皮肤美白、细嫩。
补肾“植物伟哥”秋葵含有特别的具备药效的成份，能强肾补虚，是一种恰当的养分保健蔬菜，“植物伟哥”不是白叫的。
改正血脂，消除毒素秋葵的粘液中含有水溶性果胶与黏卵白，能缓解糖分汲取、减低人体对胰岛素的须要，制服胆固醇汲取，能改正血脂，消除毒素，均衡血糖值。
秋葵有那末高的养分代价
吃法自然也是多种各类
秋葵炒肉片
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蒜蓉秋葵
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黄秋葵炒蛋
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白灼秋葵
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凉拌秋葵
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盛放秋葵时最佳用铝、不锈钢、珐琅材质的，同时它是很有养分的一种蔬菜，内部的籽和胶液才是精髓，因而最不散失养分的吃法即是整株烹调，至多也只可对半切开、切十字刀或切段，万万弗成切薄片或丝。
不太小编要提示众人，秋葵是一种寒性的蔬菜，因而脾胃虚寒的人是不合适吃的。尚有一个须要注视的是，秋葵和曼陀罗长得很像，不少人都把曼陀罗当做了秋葵误食致使中毒乃至灭亡。
曼陀罗但是灭亡之花
全草有毒，以果实希奇是种子毒性最大
▼秋葵
▼曼陀罗
因而说路边那些看着像秋葵的可万万别乱摘
搞不好即是曼陀罗
吃了中毒可就惨剧了
秋季恰是吃秋葵的好机会
这么好的一路家常菜
在菜商场和超市就有卖
必然要吃！
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