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火腿炒秋葵原料：秋葵、黄瓜、胡萝卜、火腿、葱、盐、姜。做法步骤：第1步、网购的烤场，据说不含淀粉。第2步、火腿、秋葵、胡萝卜、黄瓜分别切丁。第3步、锅里注油烧热，下葱花和胡萝卜炒一炒。第4步、下火腿炒一炒。第5步、加入秋葵炒一分钟左右。第6步、加入黄瓜，再炒一分钟左右。第7步、加盐调味。第8步、炒匀即可。第9步、成品。来自美食天下烟雨心灵的作品。