今天要分享的食谱绝对是姐妹们的最爱，一口搞定蔬菜和肉肉。还造型讨喜，方便宝宝食用咀嚼，这样省心的辅食可不能错过哦~秋葵一直我家爱吃的蔬菜之一，大人吃只需把它烫一烫，沾酱油吃就很清爽美味。宝宝吃的话，我就花些小心思，把肉肉都藏进秋葵里面，不用追着宝宝吃饭，他自己就愿意动手大口吃起来了呢~秋葵的营养十分丰富，素有“植物黄金，绿色人参”之称，它切开里面有黏黏的汁液，可促进肠道蠕动，通便润肠，而且钙含量高达90毫克/克，可以说与牛奶相当了，多吃有助于宝宝快高长大哦！秋葵爽脆鲜嫩，里面的籽取出来和肉肉、杂蔬一起搅拌，肉肉变得特别滑嫩鲜甜。做出来的长度、大小都特别适合宝宝抓握，趣味性十足。

秋葵酿肉

跟着视频做，更简单直观哦！

24M+对本食谱食材不过敏的宝宝

秋葵4条，鸡肉50克，杂蔬20克

松茸粉1克，玉米淀粉2克

1、把秋葵对半切开，去掉里面的籽里面的籽可以留起来放入搅拌机2、把鸡肉、杂蔬、秋葵籽和玉米淀粉、松茸粉一起放入搅拌机，搅拌成泥3、把鸡肉泥填充到秋葵上，铺平4、锅中倒入少许油，肉肉那面朝下5、煎至肉凝固，翻面把两面都煎香6、倒入少许水，盖上盖子7、焖至熟透即可

一口脆嫩，好吃又营养！

鸡肉搭配蔬菜搅拌后肉香中带着清甜，与秋葵清脆爽嫩的口感绝配！这样一道健康又花心思的辅食，宝宝一定能感受到妈妈满满的爱意~

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