血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？

更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内！

今天我们先来看一看血压应该控制在什么范围。

血压

低了供血不足，高了损伤血管器官

血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；

血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

但是人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。

数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华

另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。

数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华

另外，专家提醒，血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作为诊断结果。

血压与慢性肾病之间存在密切的关系，对于慢性肾病患者，如果24小时尿蛋白定量大于1克，需要将血压控制在/75毫米汞柱，如果24小时尿蛋白定量小于1克，血压控制在/80毫米汞柱。在这样的血压水平范围，血压对肾脏的影响最小，不会增加肾脏的负荷，同时血压又能够满足其他器官的需要，如果血压控制太低，容易导致脑部的供血不足。所以，针对慢性肾病需要经常的进行血压监测，要在不同的时间段，在安静的环境中休息半小时以后测血压。控制慢性肾病血压的方法，除了要低盐饮食以外，主要使用降压药治疗，同时进行免疫调节，改善疾病预后，减缓肾脏病发展进程。

慢性肾病患者在控制血压的过程中要注意补肾益精。中医专家提醒，补肾益精，延年益寿是一个漫长的过程，并不是一朝一夕就可达到，所以，切勿急于求成，以免影响身体健康。研究表明，冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害（“冬虫夏草的十大功效”）。苏中牌水令胶囊是冬虫夏草类制品，能调节免疫系统功能，联合黄蜀葵花提取物（黄葵胶囊）对肾小球疾病、继发性全身性疾病、糖尿病并发症等多种原因和多种病理类型引起的肾病综合征、慢性肾衰竭等，具有明确的协同增效作用（国家发明专利号：CN.9）。

数据来源:健康时报（ID:jksb）

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来源：苏中健康在线