又快到吃秋葵的时候，像秋葵这营养丰富的食物，它适合小孩子食用吗？小孩子吃秋葵有哪些好处呢？建议家长朋友们不妨一起看下。

　　小孩子吃秋葵有好处吗？吃秋葵的好处有哪些呢？秋葵是一种营养丰富而且烹饪简单的食物，小孩子少量食用是对身体有好处的，希望家长朋友们可以试着给孩子食用。

　　小孩吃秋葵的好处

　　1、秋葵有助消化，护肠胃，黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

　　2、黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

　　3、秋葵细嚼之后会渐渐地变得甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼充盈于口中，口感比吃黄瓜、丝瓜等更清新。

　　孩子吃秋葵注意事项

　　1、秋葵是可以生吃的。因为秋葵比较嫩，它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感，生吃口感也很清新。

　　2、秋葵属于性味寒凉的蔬菜，宝宝不可多食，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身体健康。

　　3、秋葵营养价值高，但是胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的孩子不可多食。