近两年来，一种叫做“秋葵”的植物声名鹊起，在咱们广西乃至中国很多地区，不少人都喜欢吃秋葵做的菜，其中一个显著的原因是——民间流传它可以“壮阳”！

这究竟是不是真的？

我们先来认识一下什么是秋葵。（上图）

秋葵（学名：AbelmoschusesculentusL.Moench），又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，黄蜀葵，民间也称“洋辣椒”。其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。

原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方，分布于广西、广东、海南、江西、贵州等省区。

黄秋葵被称为“植物伟哥”、“绿色人参”在民间广为流传，其实这一说法是经过演绎了的。一般认为，原因就出在它的原产地是非洲。众所周知，多数非洲田径运动员具有惊人的耐力和爆发力，自然而然产生了秋葵能壮阳之类的联想。

据专家介绍，秋葵确有一定的药用效果，它有利于降血糖血脂、促消化通便等，但对壮阳补肾的传说，专家表示，秋葵中的确含有植物激素，但微乎其微，一般烧菜的用量不会有补肾壮阳的功效。防癌则同样没什么效果，更不能包治百病，“秋葵虽好，也不能盯着吃”。

也就是说，秋葵壮阳？只是传说。

ED，俗称“阳痿”，学科上叫做“勃起功能障碍”，定义为阴茎持续不能达到和（或）维持足够的勃起以获得满意的性生活（性交）。通常分为心理性ED（因紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成）、器质性ED（血管性原因、神经性原因、手术与外伤、内分泌疾患、阴茎本身疾病等原因引起）和混合性ED（前述2种原因共同导致）

如果患上ED，正确的医院进行全面诊疗，单纯借助食物来进行改善，或可能贻误治疗良机。

如今，秋葵被一些卖家夸得神乎其神，降血糖、防癌、美容、甚至还号称“蔬菜伟哥”。

“和一般蔬菜相比，秋葵蛋白质和钙含量比较高，含钙量几乎和牛奶差不多，在它的原产地非洲是运动员的首选。”专家表示，秋葵降血糖血脂的功效确实存在，“它还有很多可溶性纤维素，可以促进消化和胃肠道蠕动，阻止胆固醇吸收，因此有降脂通便的作用，有助于减肥。”

“秋葵含有丰富的维生素C、锌硒微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，也有益于抗肿瘤，但说能预防癌症就太夸张了。”

上海交医院临床营养科主任万燕萍也表示，秋葵含有“黏液蛋白”，这种成分对保护胃肠道、控制血糖有作用。然而，秋葵毕竟只是一种蔬菜，蔬菜的营养成分虽然各有差异，但总体接近。