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岁前是宝宝发育最快的阶段，各种营养都要无条件跟上。特别是钙元素，是促进骨骼发育的重要成分。钙还有对神经系统传导的功能。可以抑制神经的兴奋性。
宝宝缺钙会引起夜啼，盗汗，烦躁不安。导致发育迟缓，发育不良。缺钙严重还会诱发多动症，佝偻病。
比如岁之后还没有出牙，学习走路缓慢。
所以在生活中，除了配方奶粉摄入还应该多吃一些高钙的食物。比如我们常见的西兰花，含有丰富的钙和维生素，可以帮助宝宝补充多重营养。
西兰花鸡蛋羹准备适量西兰花，鸡蛋
西兰花，用热水烫熟，长牙的宝宝可以切成小块西兰花锻炼咀嚼，还没有长牙的宝宝就打成泥状容易消化
将鸡蛋黄打入碗中，用2分之个蛋壳加水3次（岁以内不建议食用蛋清）然后将蛋黄搅匀撇出气泡
准备好的西兰花倒入蛋黄中，盖上保鲜膜戳上小孔，上蒸锅蒸8分钟。
出锅后就是营养又可口的西兰花鸡蛋羹啦。西兰花清香的口味，加上顺滑弹嫩的鸡蛋，宝宝吃的香香
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