说到秋葵，大家肯定都见过啦，一开始不认识的时候还以为就是一个青椒呢，但是滑滑的口感收到了很多人的欢迎，绿色健康，还是很多朋友的减肥食品，最为重要的是秋葵还据说是男性必须多吃的食材，有非常好的壮阳功效，现在市场上的秋葵是越来越多了，价格也很便宜，一般都是用来白灼，用来蘸料直接食用，非常原味的吃法。

今天就分享一道近期的秋葵网红吃法，做法更加的健康营养了，之前吃的都是全素的，再怎么营养也没有肉里的蛋白质，现在是荤素搭配，这个网红吃法就就是秋葵酿肉，秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，首先我们就是准备食材。

准备秋葵，五花肉，葱姜蒜，生抽，蚝油，生粉，盐。喜欢酿肉中加入其他食材的也可以自己加入哦，比如马蹄，玉米粒，胡萝卜等等健康营养蔬菜。另外秋葵不易放太多的其他味道重的调味料哦，所以简单一点就好了，不影响他的美味，秋葵洗干净，控干水分，把秋葵对半切好，将猪肉剁成泥，就跟包饺子一样的操作。

放入盐，生抽耗油，葱姜蒜末，生粉，搅拌均匀，打上劲肉泥粘稠，腌制入味，喜欢放马蹄等蔬菜的也可以切末放入，将肉泥塞入秋葵中，准备起锅烧油，跟煎鸡蛋一样，小火，一个个慢慢煎至，将有肉的地方煎至金黄，在放入一点点水，不要多，水位在秋葵的一半就好，稍微的煮制一小会，放入一点点水淀粉勾芡，即可出锅啦！

一道美味的网红秋葵就做好了，喜欢的朋友可以收藏哦。