刘军连看皮肤病好吗 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5
?现在敢吃肉的人，才是真正的勇敢！我吃素不是因为宗教，而是从医学角度，原因是，现在的肉问题太多了。过去养一口猪要一年，现在4个月就出栏了！养殖用激素、抗生素，熟食用嫩肉粉、亚硝酸盐…现在这么吃，未来的问题也很多，恶性肿瘤的发病率会提高。少吃些肉，保护我们自己！”?

白菜燕麦饼

主料：面粉、燕麦片、胡萝卜、白菜

辅料：青椒、盐、五香粉、黑白芝麻

1.青椒切丁，胡萝卜切碎。白菜先拍一下，然后切成丝再切碎备用。

2.切好的蔬菜放入碗中，加入燕麦片。

3.放入盐，五香粉，大约g面粉。

4.用水调成像这样粘稠的糊状就可以了。

5.平底锅加热倒入油，然后倒入面糊摊平。

6.上面放入青椒丁，撒入黑白芝麻。

7.轻轻晃动一下，盖上盖子焖一下。

8.用铲子切块，烙至两面金黄即可。??温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

蔬菜春卷

-材料-

春卷皮适量、绿豆芽g笋干、黑木耳适量胡萝卜、青红尖椒适量生姜、花生油适量米醋、食盐适量

-做法-

1.所有配菜切条切丝备用，胡萝卜可以用擦丝器2.热锅入油，放入姜炝锅，放入除豆芽以外的配菜翻炒均匀3.炒出香味，炒得软塌了，就可以加入豆芽菜继续翻炒4.豆芽有些软塌了，就加入盐调味，淋一点米醋炒均即可5.春卷皮温水泡软，随吃随包，美味的春卷就这样做好啦！??温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

秋葵炒木耳

-材料-

秋葵克、木耳10朵姜末、盐、酱油适量

-做法-

1.秋葵洗净，切斜刀备用。2.木耳提前泡发。3.锅中放油，油热放入姜末煸香。倒入秋葵，翻炒匀。4.倒入木耳翻炒。加入盐炒匀。5.再倒入酱油炒匀出锅。??温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

世间万物，善是根本。阳光是善良的，无私地洒向大地。在阳光的明亮里，天是那么高，云是那么轻，就连沐浴着阳光的劳动者们，也充满了智慧，展现着美好。

今日分享：如何判断自己进入更年期了??遗传祖母、母亲、同胞姐姐进入更年期的时间可以作为你进入更年期的判断标准。??月经初潮初潮年龄+35年，可以预测为绝经期，更年期一般发生于绝经期前后。?月经紊乱月经间隔时间长、月经不规则、突然停经都是提示更年期到来的表现。??更年期症状更年期到来之前一般伴有胸部、颈部及面部突然有一阵阵的热浪，还会出现烦躁、情绪不稳、头痛、腹胀等症状。