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简单快手的水煮黄秋葵搭配蘸酱，简单又美味。

Bywill11

1、准备好需要的食材

、黄秋葵搓洗干净、准备少许蒜末

3、碗里放入1大勺豆瓣酱

4、1大勺韩式辣椒酱

5、锅里烧水，加少许油和盐

6、放入黄秋葵焯熟

7、焯好的黄秋葵捞出控干水分

8、锅里倒少许油烧热，放入蒜末爆香

9、放入调好的酱料炒香

10、炒好的蘸酱盛出搭配焯好的黄秋葵食用

11、简单快手

1、好吃哦！

酱料炒一炒再蘸着吃，会更香哦！

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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