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就会相信是大家都知道的一种蔬菜，这些蔬菜里面含有丰富的营养物质，尤其它能够起到壮阳的功效，深受人们的喜欢，有人说吃秋葵能够起到降血糖的功效，经过调查发现这秋葵并不能够起到降血糖的功效，有几种所谓的降糖菜没有起到降糖的功效，如果吃错了还会起到升糖的功效呢，我们一起看看有哪些食物吧。

1、这种降糖蔬菜，并不能降血糖：秋葵

秋葵是一种比较健康的蔬菜，这几年在中产阶级里流行，但秋葵价格比较贵，商家们为了宣传秋葵就编造出各种所谓的食疗作用。商家说秋葵的黏液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。这种黏液确实对身体有帮助，但并不能替代胰岛素的作用，所以也就更谈不上能降血糖了。

2、这种降糖蔬菜，并不能降血糖：苦瓜

有些老人一到冬天，就买很多苦瓜晒成苦瓜片泡水喝，怎么劝都不肯继续吃降糖药。苦瓜真有那么神奇吗?这些人之所以认为苦瓜能降糖，理由是这种特殊的“苦味”里能提炼出苦瓜素，在动物实验中达到一定的降糖作用。不过这种实验并没有在人身体里进行，所以也很难说可以起到胰岛素的作用。

再有就算苦瓜素真能降糖，也需要通过化工手段，从苦瓜中提纯，按照特殊比例配合其它种类药物一起服用，才会产生作用。单独吃再多的苦瓜，也难以起到明显的降糖结果。

3、这种降糖蔬菜，并不能降血糖：南瓜

南瓜是秋冬季节很受欢迎的食物，不管炒菜、炖汤还是当主食都是很好的选择。南瓜富含胡萝卜素，是一种人们很容易忽视的营养素，比较容易缺乏。有人说南瓜里独有的“南瓜多糖”，可以起到降血糖作用，其实是骗人的。因为南瓜的升糖指数是75，超过70就属于糖尿病人要谨慎吃的食物了而如果是含糖量高的老南瓜，则升糖指数会更高。糖尿病人吃南瓜，如果没控制好数量反而会导致血糖升高。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了，在生活中哪些标榜为降血糖的菜却不能够起到真正降血糖了，在生活之中南瓜并不能真正起到降血糖的功效，如果吃秋葵的话，我们也要根据自己实际情况就回，并不能真正起到降血糖的功效，一定要知道合理治疗正确才可以。