北京白癜风治疗最好的专业医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
它是全家人都爱吃的“高蛋白”天然食物，促消化、增食欲，美容养颜，好吃又便宜，做法还非常简单！平时我们去菜市场都能看到这食材，出去吃饭在饭馆也常出现，才知道，原来这食材竟然是纯天然的高蛋白食物！豆腐皮的做法有很多，可以拌凉菜也可以做成小炒菜，还十分下饭。今天和大家分享“秋葵豆皮卷”的做法，豆皮含有丰富的蛋白质，秋葵虽然是一种蔬菜，但是含有果胶和牛乳糖等营养物质。经常吃秋葵还可以使皮肤变得很好。秋葵被称为“鼻涕果”，因为因为秋葵的嫩果中有一种粘液。可以促进肠胃的蠕动，增强消化。不仅可以保护胃壁，还可以促进胃液分泌。秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，在世界各地都非常受欢迎。秋葵和豆皮的结合是非常健康的一道菜。秋葵豆皮卷By秋天到枫叶红配料：黄秋葵克、千张克、麻酱20克、蚝油适量、白糖适量、醋适量烹饪步骤：1.秋葵洗净，切去根部。锅里烧水，水开后放入少许盐，将秋葵放入。焯好的秋葵立刻过凉水备用。2.麻酱放入小碗中。3.将蚝油、醋、白糖放进麻酱里，加水稀释备用。4.豆皮洗净切成条。5.再切成合适的段。6.取一张豆皮，将秋葵放置一面。7.将豆皮慢慢卷起。8.卷好的秋葵码入盘子，然后将麻酱浇到秋葵上，大功告成，可以开动了。烹饪小贴士：1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，大量的卵磷脂，每g豆腐皮中蛋白质含量51.6g，脂肪23g，碳水化合物12.5g，钙mg，铁11.7mg，并含有很多种矿物质，可防止血管硬化，预防心管疾病，起到保护心脏的作用。2、秋葵的补肾功能，也很适合阳痿、早泄的人食用。多吃秋葵，能够改善一些人阳痿和早泄的状况。另外，秋葵能够有效地平衡血糖，因此也很适合糖尿病患者、或者患有相似病症的人群吃。3、一些想要减肥瘦身、爱好美容养颜的人也很适合多吃一些秋葵。4、有一类人却不怎么适合吃太多秋葵。因为秋葵属于偏凉性的食物，因此，如果是胃偏寒、经常腹泻的人，则不建议吃太多的秋葵。你们在秋天喜欢吃什么蔬菜呢？喜欢美食杰的文章请点赞、