秋葵具有丰富的营养价值,含有果胶、牛乳聚糖等,有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜的功效,被誉为最佳保健蔬菜之一。最近南宁市凤翔小学三年级的一个小粉丝的日记里,就出现了点子王教的“创意秋葵菜”!一起看看他跟点子王学到了什么秋葵做法呢?
小朋友的文笔真不错~看到“秋葵飞到脸上”这里,小超君都笑得不行了,写得真是惟妙惟肖呀!嗯,不管老师打多少分,小超君先给你打个优+哈!连小学生都会做的秋葵鸡蛋饼,你会吗?我们一起来复习一下~
秋葵土豆饼
2个土豆、秋葵、淀粉、孜然粉、盐
将秋葵切成2厘米的小段,放入沸水中稍微过一下,这样就能去除掉秋葵的粘液和腥臭味,吃起来更清爽。注意不要焯太久,熟透的话煎秋葵的香味就没有了。▽
用刀在土豆中间绕圈划一刀,包上保鲜膜后放入微波炉高火微波5分钟。▽
5分钟后土豆就熟了,将土豆放入冷水中浸泡1分钟,轻轻一摸就能褪去土豆皮。▽
把土豆放入保鲜袋里,用擀面杖压成土豆泥。▽
在土豆里加2勺生粉、半勺孜然粉和小半勺盐,用勺子搅拌均匀。▽
然后用模具给土豆做个造型,如果没有模具,可以用碗代替哦~▽
将土豆泥填入模具后压紧实,中间放一颗焯过水的秋葵。想多吃点秋葵可以多放几颗哦~土豆饼全都塑好型后就可以下锅煎了。▽
开火热锅,放1勺油,油有点热以后把秋葵土豆饼放进去,用小火慢慢煎。▽
大概煎1分钟,土豆饼一面就微微发黄了,这时给它翻个面,继续小火煎另一面。▽
两边都变得金黄诱人以后,这道色香味俱全的秋葵土豆饼就做好了。▽
尝一口,土豆外酥里柔,秋葵鲜嫩多汁,口感味道都很有层次感,真想不到秋葵和土豆竟然这么般配,你也赶快做来尝尝吧~
猜你喜欢?开海季就要这样吃大虾,麻辣超过瘾
?花雕醉鸭和秋天更配,开胃又驱寒?海鲳鱼的鲜美,由酸梅来守护……!
?把发黄衣服放进塑料袋里,竟然就变白了
?冰箱封条发霉不好洗?用它搞定!
?白头发拔一根长十根?你被骗了好多年
如何快速找到妙点子?
▽▽
觉得本文有用,别忘了点赞哦~↓
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇