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彭客网内的美食高手不少，之前分享过很多大家在家自制的美食，今天的小编暂称之为『中午吃什么』，相信上班族每天最头疼的就是午饭了，今天给大家带来的是彭客网的午饭：由公司同事亲自下厨做的哦！生呛八带鱼调秋葵西兰花炒蘑菇。
生呛八带鱼
咳咳，这个名字是小编百度后估摸着起的，因为制作者也不知道该叫什么名字，反正好吃就行了……
关于“八带鱼是什么鬼”的话题大家可参考小编之前的文章。(→章鱼鱿鱼墨鱼傻傻分不清楚？看完这几张图就懂！）
这道菜同事自很久之前做过一次后，大家吃了赞不绝口，念念不忘。在大家的殷切盼望（威逼利诱）下，终于又吃上了。
做法如下1、八带鱼洗净
2、烧开水，把八带鱼放开水里绰烫至完全变色，熟了但是没熟透，肉缩小了但没老。今天比较熟……
3、取出烫好的八带鱼切小段，放旁边凉着。今天切得有点大……
4、调料：醋，酱油，糖，胡椒粉，味精、蒜末（注意这个调料可以多调些，因为调秋葵的时候也可以用……）
5、把调料倒入切好的八带鱼里
6、锅上烧点油，放花椒、红辣椒、蒜瓣、葱末煸炒，然后倒入八带鱼里就好啦！
美味啊！
调秋葵
秋葵的好处大家可以百度……办公室的小伙伴都深陷在它黏黏的口感上。有胃炎胃溃疡的人很适合食用哦～但胃肠虚寒、经常腹泻的人不能多吃。
做法如下1、锅里加水，加点儿色拉油，也有说加盐的……
2、秋葵洗干净后，放进去煮一下。
3、凉水冲凉，捞出切段。（其实煮熟后的秋葵不加调料直接食用营养价值也是蛮高的，口感也很清新，咳咳，你问我咋知道的？我会告诉你我偷吃了一段儿吗……）
4、调料还是那个调料，请参见八带鱼调料……
5、放入切段的秋葵，拌一拌就好啦！
西兰花炒蘑菇
没有做法只有照片……
此外，今天的午餐还有菠菜蛋花汤，没有照片……
你们午餐都咋吃？
下面评论区一起来唠个五毛钱儿的吧～说说作为上班族的你中午都吃什么？
彭客网：pengke