鸡蛋炒秋葵健康功效：

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

鸡蛋两个相克食物

秋葵8根

红椒一个

姜少许相克食物

蒜四瓣

油适量

盐少许

鸡精少许

1.将秋葵去蒂洗干净备用。

2.将鸡蛋打散在碗里备用。

3.姜蒜切成末，红椒切成片。

4.秋葵斜切成片。

5.将秋葵在开水锅中炤一下，秋葵变翠绿就可以啦。

6.炤好的秋葵盛出来。

7.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热后倒入鸡蛋，将鸡蛋炒成块状。

8.炒好的鸡蛋盛出来。

9.锅中稍微再放点油，油五成热后放入姜蒜炝锅，炒出香味。

10.放入秋葵翻炒，炒到秋葵的粘液减少。

11.然后放入鸡蛋块,红椒,盐再翻炒几下。将盐翻炒均匀，出锅前放入鸡精提味。

12.盛出来即可。