今天被自己可怕的体脂率给吓坏了

减脂！减脂！减脂！成了当务之急。所以今天的晚餐就来一份简单又减脂，增强视力抗氧化，无胆固醇低脂肪，高蛋白低热量的凉拌秋葵

凉拌秋葵

主料

嫩秋葵

10根

青葱

2根

大葱

薄盐生抽

盐

橄榄油

做法：

1

秋葵去蒂，洗净切长段

大葱一截，青葱几根，撕成丝备用

2

水烧开，加盐少许，将秋葵放入水中焯2-3分钟

3

捞出秋葵装盘，撒上葱丝，淋薄盐生抽。

将少许橄榄油烧开，浇在葱丝上

三个步骤，是不是不能再简单啦？还不赶紧试试？

end

取舍之间温暖前行

遇见有温度的你

madewithfaithandlove

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