白癜风怎么样治疗 http://m.39.net/pf/bdfyy/

秋葵原产于非洲，是非洲、美洲和东南亚人民最喜爱的蔬菜之一。

20世纪初，黄秋葵传入中国。黄秋葵在中国已经种植了60年，但似乎是近几年才流行起来的。被称为典型的网络名人菜。

秋葵还有一个别称，植物黄金。从这个昵称可以看出秋葵的营养价值有多高，有多受欢迎。喜欢秋葵的人特别喜欢。

他们觉得秋葵是个宝，但是不爱吃秋葵的人会觉得有点恶心，因为切秋葵的时候会流出一些粘液。但是不要小看黏液。所谓植物金，是指黄秋葵富含的粘稠液体。发现这些粘液富含果胶、粘多糖、蛋白质和草酸钙。这些营养素对健康非常重要。所以，坚持吃秋葵的人，往往会收获四大好处。

一、秋葵富含果胶，果胶是一种纤维素，可以吸收肠道脂肪，促进肠胃蠕动。因此有助于稳定血脂，缓解便秘，预防大肠癌。

其次，它富含粘多糖，粘多糖对身体非常重要。关节腔和血管需要这种物质。粘多糖能保持关节腔的通畅，有助于减少滑膜炎的发生。粘多糖有助于吸附血脂，减少血脂在血管壁上的沉积，有助于预防动脉粥样硬化。

第三，粘多糖含有丰富的钙、蛋白质和钾，是最基本的营养素，所以吃黄秋葵不仅可以补充体力，还有助于缓解疲劳。

第四，富含维生素A，有助于维持视网膜的健康，所以吃秋葵其实对眼睛是有帮助的。