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秋葵是一种蔬菜，也是近年来的一个高价值蔬菜。特别是对于糖尿病患者来说，认为是一种好的降血糖的食材，但事实上，没有相关的研究证明黄秋葵可以降低血糖，但它只是糖朋友推荐的蔬菜之一。如果只使用秋葵降糖，不服用降糖药，则会因延迟而引起更严重的后果。因此，秋葵不具有降血糖的作用。但它有“绿色人参”的称号。秋葵经常有什么健康益处？夏季吃秋葵，可预人体防衰老从秋葵的营养来看，秋葵不仅富含维生素C，而且富含维生素E，每克克含有44毫克维生素C，维生素E的含量可达到1.03mg。这两种营养物质具有较强的抗氧化作用和抗衰老作用，对皮肤护理有一定的积极作用，有助于我们预防衰老，中老年人每天可以吃一些黄秋葵。养护肠胃秋葵含有黏稠的汁液。很多人认为它是胶原蛋白的一个组成部分。但它是从秋葵中提取的多糖。虽然它不能保护皮肤，但它能改善胃的营养，促进肠和肠的蠕动。对于经常便秘的人和频繁的腹泻，黄秋葵是一种很好的胃和胃食物。同时，黄秋葵多糖还可以在一定程度上吸附血液中的不良胆固醇，进而降低不良胆固醇的作用。它对心血管疾病，如高脂血症和心脏病患者有很好的益处。开胃在夏天，许多人有一个食欲不振的问题，尤其是把秋葵冰镇之后，秋葵成为令人耳目一新的开胃福音，尤其是它滑滑黏稠的汁液，这也增加了它的味道。秋葵很好，但不是所有的人都吃秋葵有这些好处。例如，这些人应该保持警惕。建议胃寒虚弱人最好不要多吃：在中药中，秋葵是一种性冷菜。对于感冒的人，在他们的肠胃中，大量的食物可能对他们自己的状况不利。建议肾结石患者不宜多吃：不含热水的秋葵，其中含有一定量的草酸，过量消耗，对肾结石患者不利，甚至增加结石现象。