中科荣获公益中国爱心救助定点医院 https://m.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/baocuo.html

秋葵是一种在热带生长的蔬菜，于二十世纪初才传入中国。秋葵的口感独特，吃起来既爽口又香甜，同时还带有秋葵独特的清香味道。秋葵不仅味道好，而且还拥有丰富的营养和功效，日本人又称之为“绿色人参”，因此，秋葵受到了许多人的喜爱。那么秋葵到底有什么功效呢？是不是所有人都可以吃秋葵呢？喜欢吃秋葵的朋友们一起来了解一下吧。

秋葵的4大功效：

保护肝脏

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

补肾

秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。

美容护肤

文字转语音免费_SDK/API_科大讯飞广告·5ORW0z

秋葵中富含维生素A/C和可溶性纤维，食用后对皮肤有保健作用，还能清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强皮肤弹性，淡化黑色素沉着。

减肥

秋葵还是一种高营养、高蛋白、低脂肪、低热量的食物，因此对于想减肥的人而言，适当吃点秋葵绝对有利于减肥。此外，研究发现秋葵中的黏液还具有降低机体对胆固醇的吸收，有利于机体的排毒。

秋葵虽然有这么多的功效，这2个禁忌也要知道

新闻发布软文网—新闻发布软文网平台，软文推广营销首选广告·5ORW0z

1、秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

2、秋葵葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用