宝宝出生后，医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃，但是很多父母并不知道，为什么要给孩子补充鱼肝油，什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。
我的宝宝12个月了，每天要吃多少剂量的鱼肝油？
听说国外都是补充维生素D3制剂，我们需要买AD制剂和维生素D制剂？
鱼肝油吃多了会中毒，是真的吗？
对于鱼肝油很多妈妈有很多疑惑，我们今天就来探讨下。
什么是鱼肝油？
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要，简单地说，它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收，预防佝偻病。
1、为什么一定要吃鱼肝油？人体本身无法合成维生素D，日晒母乳中维生素D含量极低，日晒满足不了身体的需求，如果不补充，容易造成宝宝佝偻病等问题。
阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳，就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后，由于户外活动的时间较少，晒太阳的机会不多，因此需要额外补充鱼肝油。
美国儿科学会建议（AAP)建议：宝宝从出生2周左右开始就应保证每日摄入预防量IU（国际单位）维生素D到一岁，超过一岁的宝宝每天应摄入预防量IU。
2、为什么有的国外只吃维生素D制剂？维生素A为脂溶性，包括视黄醇、视黄醛等。作用是促生长，想要长高个，一定不少缺维生素A。除此之外，维生素A的作用还表现在视觉、维护上皮组织、免疫及生殖相关。作用很强大，是不可或缺的重要维生素。
世界卫生组织指南中文献中，表明不建议新生儿、1-5月龄婴儿补充维生素A，除非是严重缺乏地区，推荐级别才是强烈推荐。但首先是人家调查了，维生素A缺乏已得到控制，就是不缺了，这才不推荐补充了。
而在我国曾经对14个省28个县的调查结果，目前部分城市还是属于维生素A缺乏中度流行地区。维生素A可促进长骨软骨细胞的增殖，促进长骨的拉长，促进生长激素的分泌。为了让宝宝长的更高，不要忽视了维生素A的补充。
据《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》和《佝偻病早期综合防治方案》的推荐，宝宝每日维生素A补充量为-IU，维生素D补充量为-IU，即每天补充一粒维生素AD滴剂。
3、鱼肝油容易发生中毒现象吗？只要在推荐量范围内给孩子补充维生素，是绝不可能出现中毒现象的。如果你选择维生素AD制剂就不要同时服用维生素D制剂了，注意只要选择一种就好了。两种药物累加，容易产生药物剂量补充过量事情，拿不准的，可以多咨询药师或者医生。
4、今天吃一粒维生素AD制剂，明天吃服用维生素D制剂，两种交替服用可以吗？当然可以，建议可以吃完一盒维生素AD制剂，再换一盒维生素D制剂，这样更省事。
5、鱼肝油选择国内还是国外代购？选择国内药准字号的鱼肝油就可以了。
国内生产鱼肝油有几十年历史了，生产工艺成熟，制剂药物剂量合理。曾经有过妈妈说长期给宝宝吃国外代购鱼肝油，那款药物维生素D含量太少，导致有一次在体检中发现宝宝是急性佝偻病初期。如果你坚持选择国外的鱼肝油，麻烦好好先研究药物剂量。
什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油？
给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期，宝宝体内储存着一定量的维生素D，出生后半个月左右的时候，体内的维生素D基本消耗完了，这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。
鱼肝油要吃到几岁？
至少补充到2岁，新的育儿观点是补充到青少年时期。一般情况下，鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后，户外活动增多，晒太阳的机会增加，可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D，因此，鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动，不要每天呆在屋子里。
注意事项
1、鱼肝油补充过量会引起中毒，因此父母要在医生的指导下适量服用。
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳
3、如果宝宝没有明显的缺钙现象，不需要额外补充钙剂。
图文来自网络
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