佝偻病本身不会致命，你会看到一个身材歪歪扭扭的人，有着严重的并发症。对于女性，会造成骨盆畸形，不能生育后代。由于缺乏维生素D，出现骨软化，会容易摔跤和骨折，我们经常见到的罗圈腿，也被证实是佝偻病的一个类型。
远征格陵兰岛的早期白人殖民者，当他们凭着顽强的毅力和强壮的体魄克服了严酷的天气，顺利登陆格陵兰岛。后来，他们都消失了，没有遗留下后代。专家们后来对殖民者的残骸进行了调查，发现格陵兰岛靠近北极，光照严重不足，殖民者长期得不到充足的紫外线照射，结果全都得了佝偻病，女性骨盆畸形，不能生育。这个并不可怕的疾病，却灭绝了这些早期的殖民者。
母乳中维生素D的含量非常低，受到多方面的因素影响，包含哺乳阶段，胎儿成熟度，种族与服饰，哺乳妈妈的维生素D营养状态与膳食维生素D摄入量，哺乳妈妈的年龄，宝宝出生的季节与紫外线的接触时间，还有更多的因素可以显著影响乳汁中的维生素D含量。
人乳中的维生素D含量范围0.5~1.5微克/升，有研究已经证明，单靠母乳喂养作为维生素D的来源，不能满足婴幼儿维生素D的正常需要量。
那我们应该怎么样做
1孕期的妈妈，孕晚期妈妈们的维生素D缺乏是乳汁中含量下降的主要原因。如果你在怀孕的时候，一直服用适合哺乳妈妈的维生素，就可以减少这种情况的发生。
2如果每天给维生素缺乏状态的哺乳妈妈，补充药理剂量的维生素D，可导致乳汁中维生素D达到潜在的中毒水平，最好的办法是为宝宝提供可以服用的维生素D补充剂，满足宝宝对维生素的需求
英国的官方曾经指出，母乳喂养的宝宝，在出生6个月后，每天应补充额外的维生素D剂。
如果妈妈在怀孕期间，体内的钙水平比较低的话，那么宝宝应该在出生1个月后，就开始补充维生素D。如果宝宝是喝婴儿配方奶粉，这些配方奶粉里添加了这些维生素，所以只要宝宝每天的喝奶量达到毫升，就可以不用补充维生素D。
3季节明显影响母乳中维生素D的水平，特别是在阳光暴露时间短的秋冬和南方的梅雨季节。研究证明，婴儿体内的维生素D与母乳中的维生素D无关系，因此，母乳的维生素D对喂养婴儿的影响可能是微不足道的，让宝宝多晒太阳，添加辅食及奶粉，可能更有帮助。
4如果我们不给宝宝服用维生素补充剂，你要确保宝宝能够在户外得到足够的日晒，足以帮助宝宝撑过那些没有阳光的日子，而且有的宝宝开始断奶，能够每天吃到各种营养均衡的食物，这时候，不补充维生素D，也是没有关系的。但是，不能把宝宝放在阳光下暴晒，适当的接触紫外线，就足够了。
尽管，母乳白璧微瑕，但一点也不影响母乳无法被任何食品所替代的地位。
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