秋葵营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受家人青睐。

手抓饼饼皮1片/蟹柳2根

秋葵2条/番茄酱、沙拉酱适量

1、蟹柳解冻后切成粒、秋葵洗净切粒；

2、手抓饼放在烤盘上，挤上番茄酱抹均匀；

3、沙拉酱也挤上抹均匀；

4、切好的蟹柳和秋葵粒铺在饼皮上；

5、最后再挤上适量沙拉酱；

6、送入烤箱度中层烘烤十分钟。

7、美味蟹柳秋葵饼就做好了

小贴士

1、如果非不沾烤盘建议垫上一层油纸；

2、还可以加入各种你喜欢的食材。

学做早餐食谱大全及做法

▲长按