每天都更新养生健康知识，欢迎大家评论留言！

批注:本文素材图片均来源于网络，如有侵权联系删除！

酸奶：酸奶中含有大量的有益菌，经常喝酸奶不仅可以帮助胃消化，还能起到中和胃酸，保护胃黏膜的作用。而且其中的有益菌可以平衡肠胃内的菌类，从而起到养胃护胃的作用。

苹果：苹果中不仅含有多种维生素和矿物质，同时还含有大量的花青素。如果经常吃，不仅可以补充体内所需的维生素，而且还有助于健脾养胃，对胃部的健康很有好处，所以工资少也要常吃苹果。

花生：花生营养丰富，也是一种很好的养胃食物，常吃可以修复胃黏膜。但是，花生的热量也很高，油脂含量高，所以一次性不宜摄入过多。常吃不多吃。而且，花生最好是生吃，养胃效果更好。

山药：山药中含有多种人体所需的营养物质，其中的多糖，相关研究发现，对人体的胃黏膜有一定的保护作用，可以选择口感面软的山药，这样的山药多糖含量较为丰富。

秋葵：秋葵里有大量的果胶和粘液，这种粘液对保护胃黏膜有一定的保护作用。所以对于肥胖、消化不良、患有胃溃疡、胃炎的人来说适宜多吃秋葵。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

点击下面的链接,查看历史文章

?1味药，胃疼胃病永远断根，不用打针，不用住院，百试百灵！

?胃病的“克星”找到了，胃不好常吃，消炎抑菌，效果胜似“胃药”

?提醒各位：胃不好的人,4种水果最好别贪吃,吃的越多胃病越严重

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇