炎热的夏天里，吃货们的脚步是不会就此停歇的，我们永远是把吃吃吃放在生活的重要位置，挖掘美味，做出美味，享用美味。摇小厨凉拌私房菜之凉拌秋葵，将秋葵的脆嫩多汁体现的淋漓尽致，入口滑润不腻，我不会告诉你这道菜还有美容的效果噢！摇小厨美食小贴士：氽烫适宜，即拌即吃，脆爽可口！

主料：秋葵

辅料：蒜红尖椒蚝油生抽食用盐食用油

步骤：

1，秋葵去蒂

2，将洗干净的秋葵在煮开的沸水里焯一下大约4－5分钟3，将焯好水的秋葵捞出放入凉水里4，将秋葵一个切成两半再对切

5，热锅放油爆香蒜蓉和辣椒碎，放入适量的蚝油，生抽及食用盐，炒均后盛出，均匀的倒在秋葵上，即可开吃了