北京哪个医院能治白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

早餐特别喜欢吃吐司面包，可以稍稍的添加了鸡蛋、火腿，摇身一变就变成了很简易的西式早餐。再搭配一杯牛奶，营养也是非常的全面。今天分享7种懒人三明治早餐做法其中的6种15分钟三明治早餐食谱，美味又营养，在家简单几步就搞定！

一、酱肉果蔬三明治

用料

酱肉g、吐司2片、番茄适量、生菜适量、草莓适量、沙拉酱适量。

做法

1、将生菜，酱肉，番茄切成丁放入碗中。

2、加入适量的沙拉酱搅拌均匀。

3、吐司切掉边缘备用。

4、在吐司片上均匀的放入酱肉沙拉。

5、挤上沙拉酱，再盖上一片吐司片。

6、依次再加入2层，草莓切成片即可。

二、火腿鸡蛋三明治

用料

吐司4片、鸡蛋2个、火腿适量、沙拉酱适量、生菜适量。

做法

1、鸡蛋打散入锅中摊成蛋皮。

2、吐司去掉边皮，然后切成小块。

3、火腿，鸡蛋也切成和吐司一样大。

4、取一片吐司放上鸡蛋，火腿，生菜，再加上少许沙拉酱。

5、盖上另一片吐司，用牙签穿起固定，即好。

三、烤肉松三明治

用料

吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、沙拉酱适量、肉松适量。

做法

1、吐司切去四周的边，在吐司上铺上一层肉松。

2、再挤上沙拉酱，放上吐司。

3、然后放上火腿片，再挤上沙拉酱。

4、再盖上一片吐司，在吐司的对折切开。

5、烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。

6、刷上一层鸡蛋液，边上周围也要刷上。

7、烤箱预热度放中层，烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。

四、热狗芝士三明治

用料

吐司4片、脆皮热狗肠4根、黄瓜1根、早餐芝士片4片、番茄酱少许、马苏里拉芝士适量、牙签8根。

做法

1、黄瓜洗净切成条状。

2、取一片吐司挤上少许番茄酱。

3、放上一片早餐芝士片，再放黄瓜和脆皮热狗肠。

4、然后包起，交叉叉上牙签来固定面包。

5、依次做其它的，再撒上马苏里拉芝士。

6、烤箱预热度，放中层烤15分钟，待马苏里拉芝士溶化即可。

7、将烤好的三明治取出，把牙签去掉即可食用。

五、牛油果三明治

用料

牛油果半个、土司片3片、白砂糖适量。

做法

1、牛油果切开去核，取一半果肉出来。

2、加入少许白砂糖。

3、用勺子将之碾碎成泥。

4、土司片去掉四边。

5、将牛油果肉铺满在面包片上。

6、铺一层盖一层，最上层不抹，一共三层。斜对角切开。

7、最后形成漂亮的多层次三角形三明治。

六、虾仁鳗鱼三明治

用料

切片面包2片半、秋葵5g、虾仁20g、鳗鱼罐头20g、沙拉酱适量。

做法

1、面包切片。

2、秋葵下锅用开水焯熟，然后切段。

3、鲜虾去壳挑沙线，同样焯熟。

4、鳗鱼罐头选择肉多的部分，和虾仁切碎混合。

5、放在一片面包上，另一片面包盖上，从中间切开。

6、竖着摆放在折好的三明治盒内，表面摆上秋葵，挤上沙拉酱。

早餐食谱大全及做法

▲长按