香煎黄秋葵黄秋葵，也叫秋葵，羊角菜等，还有一个鼎鼎大名——植物黄金金秋葵秋葵富含大量年粘液，有很好的降糖作用。食材秋葵、盐、橄榄油、辣椒粉制作1、秋葵要选择嫩的，煎着吃，老了或者不新鲜效果都不好，咬不动。坐锅烧水，将洗净的秋葵焯水，轻焯，变色即可捞出过凉。2、过凉后的秋葵要吸去多余的水份。3、平底锅烧热，倒油，铺上秋葵，中火慢慢的煎着，期间加入盐，出锅前磨胡椒碎，出锅后放上辣椒面，淋上橄榄油即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇