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都说美食在民间。

庞大的吃货民族总是能够第一时间发现美食的所在并迅速的传播出去。

今日，米米君就给大家介绍一种隐藏在民间的美食——黄秋葵！

黄秋葵是一种营养价值相当高的植物蔬菜，功效相当之多！堪称天然保健品。

同时，黄秋葵也是一道美味的保健菜肴！

米米君今日就先给大家介绍几种家常吃法。

1清炒秋葵秋葵，功效很多，滋阴补养，是很好的一道菜。吃起来爽口，味道不错。最近它还是糖尿病的克星。材料秋葵数颗，尖椒，蒜，盐做法1、秋葵去蒂洗净，尖椒去蒂洗净，蒜去皮洗净。2、蒜切碎，秋葵斜切下去。3、热锅下油，一次放入蒜末、尖椒、秋葵翻炒。4、出锅撒盐即可。

2黄秋葵炒鸡蛋材料黄秋葵5根，鸡蛋二只，适量的葱花。做法1、黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。2、锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒。3、加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。

3秋葵苹果汁材料苹果1颗，秋葵3根，芹菜2根，冰水㏄，蜂蜜适量做法1、秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。2、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。4、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

4凉拌黄秋葵1、黄秋葵清洗干净2、锅里水煮开后加入黄秋葵3、加入几滴食用油4、煮2分钟后拿出放在凉水里过凉5、放入适量的生抽，蒜泥，醋，一点红糖和香油搅拌均匀即可

小伙伴们，看完后有木有流口水呢？这么一道美味又健康的黄秋葵，才39元/斤哦！报上米米君的大名，还可以买一斤送一斤！

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