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鸡蛋每天吃。里面的营养也是我们每天吸收的。鸡蛋有炒、煮、煎、煮的方式。早晨的人有煮的习惯。早饭人们主要吃油炸的东西。鸡蛋一般主要吃西红柿、油炸和炒韭菜等。但是鸡蛋和它一起煎，吃钙和肾康汤。这种蔬菜虽然贵，但每周吃一次！

这道菜就是秋葵从未用鸡蛋和秋葵炒过，据说现在秋葵很贵，大概20斤左右。秋葵的黏液有水溶性果胶和黏液，可以缓解糖分的吸收，改善血脂，降低血糖。

秋葵的含钙量与生奶油相似，比新鲜牛奶更容易吸收，因为是含有药效成分的补肾保健蔬菜，所以可以通过强健的肾脏进行虚拟补充，有“植物伟哥”的美名。秋葵和鸡蛋一起炒更好。鸡蛋的营养不多，大家每天都吃。

材料：秋葵、鸡蛋、大葱、生姜、盐、胡椒、椒盐卷饼

秋葵切干净，再在锅里焯一下，葱和生姜都切得很细

鸡蛋放在碗里，将盐和秋葵、大葱、生姜沙、胡椒粉、胡椒粉和胡椒粉混合，制成蛋液

热油，倒入搅拌好的蛋液，蛋液凝固后，再炒一下，炒成稍微黄色就行了

提示：有些人炒秋葵时最好不要加热，而是实际加热秋葵，这样秋葵就会更嫩、更绿、更凉爽。

事实上，像炒鸡蛋一样非常简单，淡绿色的秋葵加新鲜鸡蛋，非常好吃。现在的秋葵很贵，但是一周或六个月吃一次也很好。吃过秋葵炒蛋吗？

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