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师兄们好，立秋之后天气渐渐转凉，空气湿度下降，水分减少，随着水分蒸发速度的加快，干燥度增加。“燥邪”致鼻腔干燥，血管破裂，导致孩子流鼻血。而咽喉及器官同样也是“再燥难逃”，咽喉干燥、咳声连连，甚至会诱发支气管炎，中医称为“秋燥症”。

秋季气候干燥，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥，“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”，石榴味道酸甘，生津润燥，正合这个时令。石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药，营养价值极高！那么出现秋燥症怎么应对呢？方法很简单，饮用石榴汁可有效缓解。石榴汁有生津止渴的功效，所以可以用石榴汁来喂服孩子，缓解秋燥，每天可以服用2-3次。

张锡纯认为石榴这个药物：“其性微凉，能敛肝火，保合肺气，为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药。”“若连皮捣烂煮汤饮之，又善治大便滑泻，小便不禁，久痢不止，女子崩带。”

一、秋季吃石榴好处多1、安神定志

中医认为，石榴味道酸甘，归心、肝、胃、肾经，有疏肝柔肝、宁心定志的作用，可平缓紧张情绪。人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等。而吃含镁丰富的石榴，恰恰可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。

2、助消化

石榴含有丰富的抗氧化物质，能够减少胆固醇，促进身体的新陈代谢，消耗更多的热量，同时石榴还富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动，帮助食物消化！

3、改善肌肤

石榴可以有效帮助我们改善肌肤，胶原质是我们肌肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有着非常密切的关系。石榴籽多酚可以有效的帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，有助于防止因皮肤弹性流失而过早出现的皮肤皱纹。

4、清热降火

秋季到来，除了天气变得凉爽了起来，还有一个显着的特征，就是人在秋天总会觉得干燥，石榴具有清热降火的作用。

温馨提示：另外，石榴虽然味美，但是其性温，吃多了容易助火生痰，所以要适量食用，不可贪多，正所谓“物无美恶，过则为灾”。

5、缓和肩痛、治疗眼疾

将石榴打成果汁来喝，长期坚持能让一些慢性疾病慢慢好转起来。对于肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状的调养效果更佳。二、石榴的其他“养生功效”

石榴入药，主要是取它的皮，就是包裹这些籽粒的石榴皮，有时也用石榴树的根皮、树皮。中医认为石榴的性质不像梨和苹果那么凉，因为它开花在夏季，花色又鲜红，加上味道酸甜。所以，脾胃虚寒，吃一般水果容易拉肚子的人，倒是可以适量吃些石榴。

石榴花的功效：1、止带

石榴全身都是宝，石榴花具有很好的止带作用，妇女黄百带下用白石榴花，亦白带下用红石榴花。《本草纲目》认为石榴有“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”之功，日常用鲜石榴花煎服，一般3-5次可见效；干品30克左右，或干品花7-10朵水服。

2、止血

石榴花还能入药止血，尤以治鼻衄见长，将它反复揉搓后直接塞堵出血的鼻孔即可。还可以将其撵为碎末，吹入鼻孔，还能与黄蜀葵花共同煎汤，时时温服。石榴皮的功效：中医认为，石榴皮性温，味道酸涩，有很好的收敛、固涩的作用，甚至能起到止泻、止血和杀虫的效果。1、抑制流感病毒

石榴皮中含有多种生物碱，能抑制病菌，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，能对抗多种病菌。石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2、治疗中耳炎

石榴花和石榴皮都能治疗中耳炎。将适量石榴花瓦上焙干，加冰片少许，研细，吹入患耳即可；又或者将石榴皮（炒焦）、冰片共研细末，使用之时先先用双氧水洗净耳内脓液及分泌物，吹入药粉，每日或隔日一次。

石榴根的功效：

也能杀虫、涩肠、止带，适用于蛔虫、绦虫、久泻、久痢、赤白带下等症。现代研究也证实，石榴树根皮均含有石榴皮碱，对体内寄生虫有麻痹作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用最强。

石榴叶的使用：

可将石榴叶制成石榴茶，能润燥解渴，适用于口渴引饮，咽干舌燥；外用洗眼，可明眼目、消眼疾，敷患处可治跌打损伤。

提示：

石榴籽是可以吃的。石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。

适宜人群：

适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者；便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。

食物相克：

石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

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