美入骨髓的秋葵

孙老师/文

小长假后第一天，有点淡淡的失落。

难道是假后综合症？我想还不至于。

上午是喝茶的好时间，青禅老师给大家袋泡茶喝，苦瓜茶？不是，是黄秋葵。

我怎么把它给忘了呢，太不应该了。

养生养颜两相宜，说的就是黄秋葵。

夸张吗？一点都不夸张。

黄秋葵，含有丰富的粘性物质，可助消化，可降血脂，可保护肝脏，可防治便秘，可补钙，可延缓衰老......

这是百度里面关于黄秋葵的价值。

有人说这些功效有点夸大其词。

我想说的是没用试过的人没有发言权。

黄秋葵是否有降血脂，保护肝脏等功效，这个没有一定的数据确实很难说服人，但它的润肤美白防黑，通便的作用却是千真万确的。

将黄秋葵洗净磨碎榨汁，轻轻涂在脸上，过几分钟用清水洗净，你会发现皮肤滑滑的，是黄秋葵的粘液在发挥作用。

其实，这只是它发挥美容功效的表面一步，若能坚持适当食用，防黑的作用会更好。

说起通便，很多人知道要多吃富含纤维的食物，而黄秋葵的通便作用正式因为这50%的可溶性纤维素。

这就结束了吗？

没有。

若是心情激动难耐，或者气愤不平，或者惶恐不安，而中医讲“七情内伤”，长期如此，容易伤害身体，这时不妨喝上一杯秋葵茶，镇定情绪。

所以，不要小看了黄秋葵！

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1.天气突然转凉了，身体吃不消：总觉得后背特别的凉，手脚也是凉的都快没有温度了。而且穿多少衣服都不管用，能帮忙推荐一下方法么？

很明显是虚寒体质，可以试着吃一些温补的食物，如羊肉等，若能配合艾灸驱寒效果会更好。

2.孙老师，我想问下，我二十四岁，从今年暑假开始，眉毛里，眉间，鼻头，下巴一直此起彼伏长痘痘，这是体内有毒素吗？怎么调养啊？

从暑假开始你经常熬夜以及吃冰镇寒凉的食物吗？这很明显是熬夜后肝脏排毒下降，以及吃过多寒凉的食物导致肾寒导致的。

3.孙老师您好要是老是失眠但是又明明没有压力该怎么办

能详细说一下情况吗？尤其是失眠的症状，看样子像是血虚性失眠，因为超过了48小时，我这边不能再回复你了，若看见请回复我。

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孙老师，先后从事西医和中医的工作，后一直长期研究食疗养生，让女人“健康着美丽”是之信念。