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长按 俗称“O型腿”、“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”，指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。
膝内翻的定义很容易因为看到病变形态而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
膝内翻的判断标准
一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断膝内翻的轻重程度。
常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。
主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。
根据常态膝距和主动膝距的大小，"膝内翻"分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。
◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度；
◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度；
◆常态膝距在3-5厘米间的为Ⅲ度；
◆常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。
膝内翻的形成原因
缺钙和遗传是膝内翻形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。
走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。
膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。膝内翻的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。并且，由于腿内侧肌肉少，会导致双腿间的缝隙别大。外侧肌肉多，就显得胯宽，下肢臃肿、腿短，上下不协调。
由此可见，普遍认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。
膝内翻的危害
正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。
膝内翻的矫正
除了小孩子生理性的膝内翻（O型腿），其他膝内翻都建议治疗。
膝内翻的康复矫正方法包括：手术矫正疗法和非手术矫正疗法等。?
一、手术矫正疗法，适应于膝内翻程度非常重。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影。缺陷是需要截骨，副作用大，痛苦和风险大。儿童常用的手术矫正方法有：
1、折骨法：只适用于5岁以下的膝内翻患儿，在双侧小腿弯曲最明显的部位，用力将胫腓骨折断，然后用石膏固定，一般固定1.5—2个月时间，即可愈合。
2、手术矫正法：适用于4岁以上的膝内翻，程度较重的患儿，一般采用楔形截骨的方法矫正，截骨部位选在畸形最明显处。
二、非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。
非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。儿童常用的非手术矫正方法有：
1、手法矫正：适用于年龄较小，内外翻程度非常轻，佝偻病仍未痊愈的患儿。将患肢上下端固定，于畸形最明显处，用手法轻轻施压20—30次，压力要适度，禁忌暴力，每日3—4次，连续进行，不可间断。?
2、支具治疗：采用支具的三点矫正理论进行治疗，根据患儿具体病情定制专用矫形支具，夜间坚持佩戴。注意需专门支具制作师制作，但是因为制作师的水平差异，导致支具的质量和效果差别也较大。且支具佩戴时，双腿需持续保持紧绷状态，无法蜷曲和运动，所以患儿的依从性较差。
3、矫正鞋+矫正鞋垫治疗：鞋底的内侧和外侧存在坡度差，使力线至膝关节处可以分解为向内或向外的生长力，以改变走路时负重力线，使畸形逐渐矫正。
膝内翻矫正操
1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
儿童发育障碍门诊介绍
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