点击右上角按钮即可

全美的愿景：做国人信赖产品，创中华民族品牌

全美的使命：弘扬中医养生文化，振兴中华经络美容，传承“儒”“释“道”精神。

全美的价值观：成就客户，尊重个人，健康人生，正道经营。

欢迎免费订阅中医养生美容公共g1

了解产品功效直接回复产品名称（不多字，不少字，不错字）

秋葵亦称黄秋葵、咖啡黄葵，因其长相酷似辣椒，又称“洋辣椒”。

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。

秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜。

推荐食谱：清炒秋葵

材料：秋葵、佐料、蒜、盐、鸡精、白糖

制作步骤：

1、蒜去皮，切细，剁碎。

2、秋葵洗净(洗净后可以放入淡盐水中泡10分钟，更干净），去蒂，切成1厘米左右长的段。（平切，这样切好的秋葵截面呈五角星形，美若天上的星星）。

3、锅中加入食用油，油热后放入蒜炒下、再放入秋葵一起翻炒，炒1分钟，秋葵的粘液就出来了，这时有些粘锅。（蒜下锅炒的时间一定要短，否则会炒糊变黄）。

4、加入1汤勺水，继续翻炒，大约再炒2分钟左右，水就炒干了，这时秋葵也熟了，关火。（如果把握不好，可以尝下是否熟了，炒熟的秋葵又软又脆，若比较硬，表示还没完全熟）。

5、撒入白糖、盐、鸡精，和匀，装盘。美味佳肴可以品尝了。

秋葵食用禁忌：

1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食；

2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响；

3.秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用。

靓之堂美容养生全国加盟

--

点击右上角“分享到朋友圈”分享给更多的朋友！想知道更多关于靓之堂的，请加