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辅料

油适量

盐适量

葱3根

步骤

1.材料洗净备用。

2.新鲜的秋葵，用凉水将秋葵

表面洗净。

3.放入沸水中焯三分钟。

水里放一勺盐。

4.再放凉水中降温。

5.去蒂，切成小斜块。

6.炒制葱油喽。

7.葱变色后，下入虾仁。

8.将葱叶剔除。

9.秋葵下锅中，放入盐调味。

和虾仁一起翻炒。

10.美味营养的虾仁炒秋葵

大功告成啦。