“绿色人参，癌症克星”原来在说“它”▼▼
这货可不是青椒~而是火遍大江南北的“秋葵”君啦！
秋葵（学名：Abelmoschusesculentus）又名六角豆、黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆
主要功用:
1.保护胃壁黏液
它黏液里除了含了丰富的营养成分外，可以附着在胃黏膜上，保护胃壁，就是俗话说的「顾胃」。
2.预防大肠癌
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖，以及阿拉伯树胶，这三种成分都属于水溶性膳食纤维，除了可以降血压、帮助消化，对预防大肠癌也有帮助。
3.钙含量多比牛奶好吸收
以公克秋葵为例，钙含量就有80到毫克，跟等重的鲜奶不相上下。不同的是，秋葵对钙的吸收利用率可达五到六成，比牛奶来得好，对素食人口、发育中的小朋友，或是喝牛奶会拉肚子的人来说，是很好的钙质来源。
每到夏天，秋葵都会成为餐桌上的亮点。
秋葵长得像青椒，又比青椒棱角分明，表层有细细的绒毛，切开里面黏黏的。
秋葵近两年比较火爆，口感清香可口，美味多汁，
其独特的黏液具有促进消化，降低血脂，保护肠胃黏膜的作用，
据说还能降血糖，并有壮阳效果。
丽山音乐农场种植的黄秋葵，现在正当采摘季节，想吃就要趁新鲜，赶紧来吧！
秋葵棵比较矮小，花呈黄色，每天早上花苞展开，傍晚十分，花苞收拢，这是采摘秋葵花的最佳时间。秋葵花烘干后，可以泡茶，茶味清香温和，具有养颜、抗疲劳、健胃的功效。
采秋葵花时必须小心翼翼，否则容易伤到花苞内的果实。丽山音乐农场秋葵花采摘下来后，进行人工烘焙，从而保证了秋葵花茶的口感和营养价值。秋葵花的产量不高，全靠人工采摘，因此显得十分珍贵。周末的时候，可以带着家人，一起体验收获的快乐。在付出辛劳之后，收获才弥足珍贵。
除了秋葵，丽山音乐农场里的糯玉米、水果玉米也陆续成熟了。走进田地采摘，才能体味到真切的乡土情谊，才最懂得“粒粒皆辛苦”的来之不易。
采摘之余，钓钓龙虾，骑骑马，在水上音乐舞台上唱唱歌，到西餐厅喝杯柠檬香茅茶，在丽山音乐农场，度过的每一刻都令人难忘
自驾线路：宁高高速—溧水开发区出口—直走宁常省级公路—穿过东屏镇—(1KM处过公路桥左拐)沿丽山生态农场指示牌—到达农场
（以上内容转载自丽山音乐农场，照片均拍摄于丽山音乐农场）
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