佝偻病是婴幼儿时期常见的一种营养缺乏症。轻者会出现钙磷代谢失常和骨骼组织钙化等不良现象，重者可能导致骨骼畸形。佝偻病的早期症状有哪些呢？又如何有效预防？
佝偻病多发病于两到三岁儿童身上，最早可在宝宝三个月的时发现。最初以精神症状变现出来，由最开始的多汗、爱哭、睡眠昏昏沉沉、因为头部多汗导致头部发痒，所以孩子总会摇头、在睡觉时候蹭枕头，从而容易导致脱发。长大之后胸骨肋骨外翻、O型腿、X型腿等诸多症状只能提醒家长孩子有患佝偻病的可能，若想完全确诊，还需及时就医诊查。
预防佝偻病家长可以做到那些呢？
1、尽量母乳喂养
母乳中含有的钙磷比例适当，使奶中的维生素D和钙容易吸收，因此，条件允许的话，尽量让孩子吃母乳。
2、注意母亲的定期保健
怀孕期间需加强营养，多吃些鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等蛋白质和维生素D含量高的食物。还应视个人具体情况，遵医嘱摄入适量的维生素D以确保母体营养均衡。
3、多晒太阳
晒太阳是公认的治疗佝偻病的好办法，一般每天晒两小时的太阳，就可以满足孩子对维生素D的需求了。因此孩子从满月起就可以开始晒太阳了，并且视个人情况逐渐增加晒太阳的时间。但是需要注意，此处所说的晒太阳并不是在阳光下暴晒或隔着玻璃晒太阳，以免孩子晒伤或增加紫外线吸收，反而对孩子不利。
4、补充维生素D
孩子每天需要的维生素D在到单位，满足这一剂量就可以，不用补充过多。混合喂养的孩子，家长需仔细计算配方奶粉中的维生素D含量或遵医嘱，再酌情给孩子补充。此外，身体发育不良或生长过快的孩子也因补充维生素D，以防止佝偻病的发生。
需要注意的是，各种营养元素并不是补充的越多对孩子越好，甚至有一些营养元素不适合给孩子补充。家长给孩子补充营养元素应保持谨慎和理智，最好系统检查后遵医嘱，切不可盲目而行。
您家的宝宝有没有这些症状呢，快快预防起来吧。
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