今天为大家介绍的是秋葵，说到秋葵，相信很多人都吃过，它的营养价值很高，深受大家喜爱，却没几个人知道它的功效与作用，接下来小编带大家伙详细了解下秋葵的相关知识吧！

秋葵，具有抗疲劳、养颜、嫩肤、降血糖、健胃、润肠通便、明目、护肝、清热解毒、延缓青春、补足精气神。临床是时候。已经发现了几起案例，女性如果在停经1-3年内，坚持吃秋葵后出现重来月经的现象，同时还针对女性月经不调等症状有很好的调理作用。

秋葵富含LM与植物总黄酮，适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃，秋葵适合女性调理月经不调，男性吃的话，还可以增强体质，对于性功能障碍的人群来说有很好的调理作用，还可以增强免疫力，适合男性和女性吃。

鸡蛋历来被养生学家誉为补益人体的佳品。事实也证明，鸡蛋确实有非常高的营养价值。它不但营养全面，老少皆宜，而且由于它富含的激素类营养成分适合于男女老幼。鸡蛋所含的激素类营养物质，它对女人是滋阴补颜的，对男人则是强壮补阳的；而他对于老人又是补肾益气的，对于儿童是健体助长的。鸡蛋的此类营养物质，可以说是因人而异，而且是自然激素类物质，对人体健康根本没有危害。所以，秋葵搭配鸡蛋炒着吃，补血养颜，降压消疲劳，补肾又壮阳，男女不可错过。

你们喜欢吃吗？

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