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日常生活中，相信说到秋葵，很多人对它并不陌生；秋葵是一种十分健康的蔬菜，经常食用秋葵能够给我们的身体补充所需要的营养物质，并且秋葵还具有一定的药用价值，对我们的身体健康有着一定的促进作用，同时对我们改善一些身体异常问题也十分有益。生活中，没事吃点秋葵，5个好处收入囊中，不爱吃的朋友可惜了！

■没事吃点秋葵，5个好处登门拜访，爱吃的朋友有福了！

●药用价值：

日常生活中，秋葵除了丰富的营养价值，同时也拥有着一定的药用价值；无论是秋葵的叶子、花朵、根茎、种子等都是能够入药的，它能够在一定程度上帮助我们治疗某些身体异常问题。秋葵味淡性寒，能够起到不错的利咽作用，能够帮助我们治疗咽喉肿痛问题；另外它还具有一定的通淋作用，对于小便异常、小便淋涩等症状能够起到一定的改善作用；另外秋葵还能够起到一定的下乳作用，能够起到调经的作用和改善乳汁稀少的作用。

●调理体质：

日常生活中，秋葵是一种凉性的蔬菜；通过适当的吃点秋葵，能够帮助我们有效改善偏热体质，继而帮助我们的身体起到清热解毒的作用，促进我们的身体健康发展；同时还能够帮助我们降低身体内肝火旺盛的作用，更好调节身体体质。

●补充维生素C：

日常生活中，在秋葵这种食物当中含有较高的维生素C，所以平时通过适当的食用秋葵，能够在一定程度上提高身体内的维生素C含量。而说到维生素C的功效，比如它能够帮助我们促进皮肤美白、改善血管弹性、提高身体抵抗力等等。

●补钙：

日常生活中，在秋葵这种食物当中含有较高的该物质，倘若你出现了骨质疏松、钙物质大量流失、缺钙等问题，都可以适当的通过食用秋葵来起到补钙的作用，从而帮助我们提高身体内的钙含量，提高身体的骨骼力量，促进我们的身体健康。

●补充黄铜：

日常生活中，秋葵可以说是一种天然雌激素，这是由于在秋葵当中含有一定的植物黄酮；女性朋友通过适当的食用秋葵，能够帮助我们刺激体内雌激素的分泌，从而起到调节体内雌性激素水平的平衡。对于处于更年期、孕期、经期的女性朋友来说，适当食用秋葵，能够在一定程度上起到调节身体体质的作用，促进卵巢功能的正常运行；甚至还能够在一定程度上缓解女性特殊时期由于激素紊乱而引起的身体不适问题。

结语：秋葵是我们生活中常见的一种蔬菜，不过因为秋葵没有什么特别的味道，并且粘液较多，可能很多人并不是特别喜爱它。然而秋葵当中含有着丰富的营养价值和药用价值，生活中没事适当食用些秋葵，对我们的身体起到补充维生素C、补钙以及调节体质等作用，所以大家平时不妨适当吃点秋葵。