"爱是一剂神奇的药，‘爱自己’会让我们生命出现奇迹。 Loveisthemiraclecure.Lovingourselvesworksmiraclesinourlives." —LouiseHay(露易丝·海)
露易丝．海（LouiseL.Hay）
《镜子练习》作者，被誉为“自我疗愈界的第一夫人”。
小时候，她跟着母亲嫁给有暴力倾向的继父，五岁时被酒鬼邻居强暴。长期在凌虐之下成长，让她极度欠缺自我价值感。
十五岁辍学，成了未婚妈妈，在十六岁生日当天将女儿送人抚养。她做过许多低薪工作，后来幸运地成为时尚模特。
二十八岁，嫁给一位事业有成的英国绅士，但婚后十四年，丈夫因外遇离开她。近乎崩溃的她发现人的思想具有转变性力量，足以改变生命，从此开始钻研正向思考的影响力，可以说是以肯定句疗愈生命这种方法的始祖。
五十二岁，她专注于释放童年时期受虐累积的愤怒与怨恨，同时也疗愈了自己的身体；
五十八岁，她为了分享自我疗愈的观点，独立出版《生命的重建》，至今已在全球销售超过五千万册，成为心灵疗愈经典名作。
近四十年来，露易丝一直在教导疗愈以及肯定句的力量，教人爱自己，而她提供的一个广为人知的方法，就是：镜子练习——对着镜中的自己说正面肯定句。露易丝·海说：镜子练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物
《镜子练习》：爱自己”最简单的方法