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象山微生活nbxiangshan 象山值得 如今生活水平提高了，糖尿病患者也越来越多，除了中、西医的药物治疗外，饮食疗法也应当注意。可以缓解病情且可以防止病情恶化的食疗佳品有:山药、秋葵等。今天就先来说说秋葵。秋葵又名六角豆、黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆。
一、秋葵的主要功用
保护胃壁黏液
秋葵的黏液里，除了含有丰富的营养成分，还有附着在胃黏膜上，保护胃壁的作用。
预防大肠癌
秋葵黏黏的汁液里，含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖，以及阿拉伯树胶，这三种成分都属于水溶性膳食纤维，除了可以降血压、帮助消化，对预防大肠癌也有帮助。
钙含量多且更易被人体吸收
以公克秋葵为例，钙含量就有80到毫克，跟等重的鲜奶不相上下。不同的是，人体对秋葵中的钙吸收利用率可达五到六成，对素食人群、发育中的小朋友等需要补钙的人来说是不错的选择。
二、注意事项：
秋葵偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，最好不要多吃。
秋葵属寒性食品，阴虚体质者不宜过量；肠胃功能较差者，过食可能造成腹泻。
秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让平铺放置。
三、秋葵对糖尿病的功效
糖尿病是由于胰岛素分泌失调或胰脏发炎导致胰岛素分泌减少，引起对糖分代谢障碍的一种疾病。其结果是无法代谢的糖分随尿液排出体外，而不能储存体内备用，所以病人随时补充糖分营养，但又不能过量，否则会增加病情，是极为折磨的一种病症。
糖尿病本身并不可怕。但是由于对糖分及各种营养代谢的障碍，使体内长期欠缺葡萄糖（单醣类）及养分，以致体内器官如肝脏、肾脏、心脏，慢慢衰竭而死，这才是可怕。
服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻，血糖可以得到控制。
方法一:拿两条秋葵切除头尾两端部分，再沿长身中间界一小刀，然后将这两条秋葵放入一杯常温清水中，盖好并放置过夜。清晨，在早餐前将泡在水中的秋葵扔掉，饮用此水。
方法二：另外的服用方法是每晚将两条秋葵切碎，加入开水中(约一碗水)并在第二天早晨将它喝光，每日坚持如此，一般两周后既可血糖降低。
备注：如果服用秋葵而造成腹泻，可以改服用山药。如血糖很高者须同时配合服用中西药物。
象山微生活小四个人
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