李从悠 http://www.bdfyy999.com/zhuanjiatuandui/102983.html
材料：黄秋葵8个，小米辣1个，嫩姜、素蠔油、盐、蔬果调味粉、植物油适量做法：1、秋葵洗净，小米椒切圈，嫩姜去皮切丝2、锅中烧水，水开后滴入几滴油，放适量盐3、放入秋葵，焯水2分钟4、焯好水的秋葵切成小段，小米辣洗净切成圈5、秋葵放盘子中，当上辣椒和姜丝6、锅入油烧热后加入适量素蠔油、盐、蔬果粉、水，小火煮开7、把调味汁浇在秋葵上即可

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